【必見!】部分痩せダイエット法【部分痩せノート】

これぞ体質改善!食事前の逆立ちがぽっこりお腹に効きます!

どんなにダイエットしても痩せない・・・?

ぽっこりお腹にお悩みのみなさん。ダイエットを頑張ってますでしょうか過度な食事制限、生活を犠牲にした運動をしすぎていないですか?

食事制限や運動は勿論、ダイエットには効き目抜群です。ある程度のところまでは痩せることができます。しかしそこから先のダイエットはどうでしょう?苦しいダイエットになるのではないですか?

そのぽっこりお腹、もしかしたら「体質」の問題かもしれませんよ!

体質ってなかなか変わらないんじゃない?もうあきらめるしかないの?
いやいやそんなことはありません。良くない体質は「改善するもの」です。
この記事では、ぽっこりお腹の簡単体質改善方法をご紹介します。

その体質、逆立ちをすれば治ります。

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逆立ちダイエットの有用性は以前から注目されており、『ザ!世界仰天ニュース』でこちらの逆立ちダイエットが紹介され、全国的に話題を呼んだようです。

また、イギリスのファッションモデル、カーラ・デルヴィーニュさん。シャネルやバーバリーなどハイブランドの広告に頻繁に起用され、映画女優としても活躍中のこの方は毎日逆立ちを行って、ステキなプロポーションを保っているそうです。

何故逆立ちが体質改善につながるの?

地球には「重力」があります。私たちは適度に重力に引かれているおかげで地上に立っていられ、何も不都合を感じません。ですが、身体の中という見えないところでは変化が起こっています。
内臓が重力にひかれ、内蔵の配置が下に少しずれてしまっているのです。
内蔵の配置が変わると少しずつ体に影響が出始め、「血行不良」「便秘」といったダイエットの妨げになる症状が現れます。

また、逆立ちはヨガポーズの一種です。ヨガはダイエットや体質改善には非常に効果的で、女性たちに広く実践されています。

どんな逆立ちだったらいいの?

体育でなかなか逆立ちが出来なかった、という方。大丈夫です

内臓が逆さになればどんな方法でもかまいません。

組体操で行った肩倒立で十分です。

食事前に一回、30秒程度から始めてください。慣れてくれば1分、2分は持つようになります。

体質改善でお腹痩せ!

いかがでしたか?どんなに頑張って運動や食事制限をしても痩せない頑固な身体をお持ちの方は、まず体質に根本的な問題を抱えていることが大多数です。

良い体質を保つことも、身体のメンテナンス、ダイエットのうち。しっかりと体質を改善していき、よりよい身体でダイエットを行いましょう♪

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