【必見!】部分痩せダイエット法【部分痩せノート】

腹筋だけじゃなくて腰も動かせる!「ワンダーコアツイスト」のダイエット効果って?

ワンダーコアツイストのダイエット効果

「ワンダーコアツイスト」は腹筋をサポートするダイエット器具です。

最初のワンダーコアとその改良型のワンダーコア2、コンパクト化したワンダーコアスマートに続く、シリーズ第4弾です。

ワンダーコアツイストはワンダーコアスマートの改良版で、従来のシート部分に丸いツイストボードが追加されました。

これによって名前の通り「ツイスト」運動が出来るようになったのです。

腰をひねってウエストを引き締められるので、くびれを作りたい女性にはワンダーコアスマートよりツイストの方がおすすめです。

ワンダーコアツイストで出来る運動

基本的にはワンダーコアスマートにツイストボードを追加しただけなので、従来の運動はそのままできます。

代表的なのは二の腕を細くする上下運動の「トライセップ」、倒れるだけで出来る腹筋「クランチ」、水泳の背泳ぎの要領のバタ足「シザーキック」です。

さらに、ツイストボードを使って腰をひねることでウエスト引き締めはもちろん、便秘も改善できます。

腰をひねるのが腸のぜん動運動を促すので、腸内の便がお尻の方に移動しやすくなるのです。

ワンダーコアを使った運動ではありませんが、ビートたけしさんの番組「家庭の医学」でもツイストが便秘に効くことが紹介されていました。

便秘はお腹がすっきりするだけでなく、血流を改善して肌を綺麗にする効果もあるので、1日1回は必ずトイレで出せるようにしましょう。

ワンダーコアスマートを持っている人は買い替えた方が良い?

ワンダーコアスマートが大ヒットしたので、新商品が出るのは当たり前・・・ですけど、従来品を持っている方からするとちょっと損した気分ですよね。

ワンダーコアツイストが出ているのを知らずに、ワンダーコアスマートの方を買っちゃったという方も結構いると思います。

そういう方のためにツイストボードが4000円で単品売りされているので、それぞれ別々に買ってもOKです。

ワンダーコアスマートのツイストボード

ワンダーコアスマートが9900円、ワンダーコアツイストが13800円なので、これにツイストボードの値段を足しても差額はほとんどありません。

しかし、今からワンダーコアを始める方の場合は、ワンダーコア「スマート」の半額セットを買うのが良いでしょう。

ワンダーコアスマート本体にリバーシブルマット、ツイストボード、2年間の保証延長、エクササイズDVDを付けたセットを15800円で提供されています。

実質、ワンダーコアツイストに2000円足してオプションが沢山付いてくると言えます。

しかも、ワンダーコアツイスト単体で買った時の1200円の送料も無料になるので、マットと保障期間とDVDが実質800円ということです。

これは逆に言えばワンダーコアツイストを単体で買う旨みが全然ないんですけど、もしかしたらこれはワンダーコアスマートをもっと沢山売るための当て馬かもしれません。

わざとワンダーコアツイストを高い値段で出しておけば、そのぶんワンダーコアスマートがお得に見えて、ついつい買ってしまいそうになるからです。

実際、楽天のダイエット器具のランキング上位にはずっとワンダーコアスマートがいますし、やはり本命で売りたいのはそちらのほうではないかと思います。

まとめ

ワンダーコアツイストで腰の部分ダイエット
従来のワンダーコアスマートのダイエット効果に加えて、ツイストによるくびれ・便秘解消が期待できるのがワンダーコアツイストです。

ツイスト運動によって普通に腹筋するよりも腹斜筋(お腹のインナーマッスル)を効率的に鍛えられるので、体のゆがみを直すのにも期待できます。

ただ、他のワンダーコアシリーズと違ってオプション付きのセット販売がないので、かえって割高になりやすいです。

実質ワンダーコアツイストがワンダーコアスマートとツイストボードのセットなんですが、マットやDVDも欲しいという方はワンダーコアスマートの半額セットを購入されると良いでしょう。

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